هر آنچه برای رسیدن به اندام ایده آل نیاز دارید

تخصصی ترین وبسایت بدنسازی در ایران

با بیش از 7 سال تجربه در ورزش بدنسازی و تناسب اندام تصمیم گرفتم دانش و تجربه خود را در اختیار همه علاقه‌مندان به این رشته ورزشی جذاب قرار بدم.

کاربر فعال
0 +
برنامه تمرینی
0 +
رژیم غذایی آنلاین
0 +
شهاب عرفانی مربی بدنسازی

همه می خواهند بدنساز باشند اما کسی نمی خواهد وزنه های سنگین بلند کند!

شهاب عرفانی مربی بدنسازی

سابقه فعالیت های شهاب عرفانی

با بیش از 10 سال تجربه در ورزش بدنسازی و 7 سال مربیگری، همراه با بیش از 3000 کلاینت از رشته‌های مختلف ورزشی مانند فوتبال، بوکس، کاراته، کشتی، تنیس و جودو، به‌عنوان یک مربی با مدرک بین‌المللی طراحی برنامه غذایی و مکمل‌شناسی، به ورزشکاران برنامه‌های جامع و تخصصی ارائه می‌دهم. این برنامه‌ها با توجه به نیازهای خاص هر ورزشکار و نوع فعالیت بدنی‌شان طراحی می‌شود تا به بهترین عملکرد ممکن دست یابند.

تغیرات ورزشکاران

چه طور تبدیل به یک اسطوره بشیم ؟

برنامه تمرینی کاملا اختصاصی برای شما...

هر کسی با یه هدفی ورزش میکنه، کاهش وزن ،افزایش وزن، بدنسازی، حفظ تناسب اندامش ، آسیب جسمانی خیلیا هم نمیذاره بعضی از حرکات رو انجام بدن ، با شهاب عرفانی یه برنامه ورزشی کاملا مختص به شرایط خودتون دریافت خواهید کرد.

برنامه تمرینی کاملا اختصاصی

زیر نظر
شهاب عرفانی

ویدیو آموزشی

آموزش جلو بازو ایستاده

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

ویدیو آموزشی

آموزش جلو بازو ایستاده

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

ویدیو آموزشی

آموزش جلو بازو ایستاده

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

ویدیو آموزشی

آموزش جلو بازو ایستاده

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.